『漢方カルチャー教室のご案内』
来年１月からスタートする『漢方教室』の準備をしながら、何となくワクワクしています。
漢方を身近に感じてほしくてお話だけではなく、ハーブの石鹸作りや漢方の軟膏を作ったりもする予定なんです。
第3土曜日 15：30～17：00 にんじん堂薬局にて参加費 1000円（材料費別途）
1回目（23.1.21土曜日） ガイダンス、風邪に効く漢方薬2回目(23.2.18土曜日） 漢方軟膏作り3回目（23.3.17土曜日） 美肌薬草石鹸作り4回目（23.4.21土曜日） 季節の養生法5回目（23.5.19土曜日） ハーブで虫よけスプレーを作ろう6回目（23.6.16土曜日） 食事とお手当
（予定は変更になることがあります）
※参加費は、すべて東北大震災の義援金として寄付させていただきます。
定員になり次第締め切ります。お早めにお申し込みください。お待ちしています♪お問い合わせ：078-927-7393 にんじん堂薬局
すっぴん★美肌
日差しが明るくなって、ひと雨ごとに本格的な春が近づいてきますね♪明るい日差しの春に、素肌がプルプルになる朗報が届きました。
今、注目されている“馬”プラセンタ配合のローションとエッセンスが4月1日に新発売されるんですよー！
馬は馬でも、北海道産サラブレット由来のプラセンタエキスで添加物・増量剤・他成分を一切加えていない純度100％の化粧水なんです♪
北海道の製薬メーカー様からの発売でさすが地元の強みを生かして、稀少なものを配合してくださいました。美肌が期待できるうれしいものになりそう。
★人体に働きかける重要な要素を充分に備え稀少で高価な今注目のエキスを配合したまさに真の美しい肌を追求するための「贅」を極めた美容液
エッセンス60ml 21000円 ジェル 30ｇ 8400円
ご予約承り中です。
若返りの秘訣・『瘀血（オケツ）』って何？
瘀血という言葉を耳にされたことはないですか？
『瘀血』とは、漢方独自の概念のひとつで、 血がうまく巡っていない病態のことです。
いわゆる血液ドロドロ状態なので、この状態をなくすことが、いつまでも若々しく元気でいる秘訣！
次のような症状が現れやすくなります。
1、夜になると痛みが強くなる2、肩こりや頭重、耳鳴り・・・3、舌が暗赤化、唇が蒼い4、静脈瘤5、歯ぐきが紫色がかっている6、おヘソのまわりを押すと痛みがある7、目の下にクマがある
※女性は男性と違って、月に1度生理がくるという月経周期をもっているので「瘀血」ができやすくなるんです。
瘀血をなくして、「若返りの秘訣」を得とくしちゃいましょう！
次はつづいて、瘀血証のかかりやすい病気や養生などについて解説します。（つづく）昨日は、シリーズ第3回目の漢方教室でした。
漢方は、いろいろな概念の組合せです。陰陽五行説や季節の巡りのお話など・・・みなさんに興味をもっていただいき「漢方っておもしろい！」と言っていただいたお声が励みになります。
次回は、ハーブ教室になります。4月21日（土）夕4時から5時半 参加費は1000円（材料費別途）場所：にんじん堂薬局
ハーブでアイピローを作ったり、楽しいハーブの活用法が学べますよ！
★ご予約受付中です ⇒ 電話 078-927-7393 にんじん堂薬局若返りの秘訣・『瘀血（オケツ）』のかかりやすい病気
血液がドロドロしていたり、血管が狭くなって流れにくくなっていたりして血液循環が悪くなった状態を「瘀血」体質といいます。
顔色のくすみや目の下のクマ、目が充血しがち、静脈瘤などが特徴なので気になる人は、要・チェック！
人は血管から老いる、と言われるように血流を良くすると老化を遅くすることができます。
瘀血が関係している病気には次のようなものがあるんですよ。
1）打撲や手術、ケガ、出産、生理など（打撲したところが瘀血←紫色にうっ血）2）高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心臓病など3）子宮筋腫、内膜症、前立腺肥大など4）変形性関節炎（痛み）、リウマチなど
痛みや病気が、慢性化しやすくなります。
「瘀血」を放置しておく手はないですねー！若々しく元気の秘訣は、瘀血（オケツ）をなくすことにあります。
では、瘀血ってどうしてできるんでしょう？
若返りの秘訣・『瘀血（オケツ）』の原因は？
若い～！そんな歳に見えない～！って言われると嬉しいですよね。
若々しく元気の秘訣は、瘀血（オケツ）をなくすことにあります。瘀血とは、体の中に滞留している機能を失った血液。早めに排泄すべきものです。
では、どうして瘀血（オケツ）ができたのでしょうか。瘀血の原因は？
瘀血は、血管外に溢れ出したものでもあるので打撲やケガでもできます・・・が
しかし、
深刻なのは『現代生活は、瘀血を作る』ということ。
原因にはストレス（精神的、肉体的、環境的）や運動不足、睡眠不足高脂肪、高タンパク質の過剰ビタミン・ミネラル不足薬の飲みすぎ便秘・冷え など・・・
老廃物がいっぱいで血液機能が低下ドロドロ血液では酸素が運べないのでエネルギー不足になってしまいますね。＾＾；
春は、次々と大好きな花たちが可愛い姿を見せてくれる季節。サクランボの花、満開です。
でも、街を歩いているとどこからか・・・ハックション！！グズグズ・・・と聞こえてくるんですよね。花粉症、アレルギー体質の方には、辛い季節です。
醗酵食品が体に良いことはよくご存じだと思いますがアレルギー体質改善には、まず、腸内環境を良くすることが第一歩です！
食べもののことや生活スタイルのことなど、いろいろお話を伺いながらあなたに合ったサプリや漢方をオススメしています。
4月です。新生活や新学期など新しいことが始まる季節。晴れた日はさわやかで、気分もウキウキします。
今月、なんと言っても楽しみなのは、北海道で育ったサラブレッドの100% ピュアプラセンタエキス配合ローションの新発売ですね！（個人的にも期待大なんです）「ホームページを見た」と言っていただければ、試供品差し上げます。＾＾みんなでキレイになりましょう。（なくなり次第終了）
★イベント４月１３日（金）・27（金） の２日間 「温熱＆電位医療機体感会」お陰様で大好評！！温熱効果が筋肉の痛みを和らげ、冷えにも良く、安眠できます。お気軽にどうぞ♪ やさしいイケメン係員がいます。
＜4月予定表＞日........月..........火..........水...........木...........金..........土 .1.........2.........3.........4..........5..........6.........7 .8.........9.......10.......11.......12.......13........14 15......16.......17.......18.......19.......20........21 22......23.......24.......25.......26.......27.......28 29......30
赤色の日は店休日 ・緑色の日は2時閉店青色の日は5時閉店となります。
４月２１日（土）は、「知って得する漢方カルチャー教室」の日今月は「ハーブでアイピローを作ろう！」 残席わずか ★お申し込み、お急ぎくださいませ♪
今月もみなさまにとって、笑顔あふれる素晴らしい毎日でありますように。ご来店をお待ちしております。
若返りの秘訣・『瘀血（オケツ）』の解決法
⇒瘀血（オケツ）とは、体に滞留している機能を失った血液です。とにかく、瘀血（オケツ）は、作らないようにすることそして、すでにある瘀血（オケツ）はさっさと出て行っていただくことがよいわけです。
作らないようにする①食生活の改善 ★血液をサラサラにするものを食べる（血液の質の向上） ミネラル豊富な食品を積極的に摂る＝海藻類、カキ ニンニク、青紫蘇、ほうれん草、タマネギなど
★血液をドロドロにするものを食べない 脂質、糖質を減らそう（玄米や雑穀米を食べる）
★腸をキレイにする＝善玉菌を増やす（便通をよくする）②生活環境 ★ストレスとうまくつきあう ★冷えの対策をもつ ★適度な運動
すでにある瘀血（オケツ）をなくす これは食べ物では無理なんです！ 気になる症状がある方は漢方薬（駆瘀血剤）をおすすめします。 あなたに合った処方をお選びしますので、お気軽にご相談ください。
◎シリーズでお伝えした『若返りの秘訣・瘀血（オケツ）をなくそう』です。何か一つでも取り入れてあなたの若々しさに役立てていただければ嬉しいです♪
いつもご来店ありがとうございます。
勝手ながら 4月7日（土）～8日（日）は連休させていただきます。
※尚、4/9（月）の営業時間は、朝9：30～夕5：00までです。 （10日より平常通り営業）
メール等お問い合わせの返信も、火曜日以降になります。 ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いします。
・肩こりはありますか？ ・腰痛はありますか？または、時々痛みますか？ ・猫背傾向ではないですか？ ・ひざが痛みますか？ ・靴底の減り方がおかしくないですか？ ・冷え症やむくみやすいなどはないですか？ ・外反母趾の傾向はありますか？ ・O脚・X脚ぎみですか？
※米国ミシガン州の足裏専門整形外科医によって開発された加重バランス測定器を使い、骨盤のゆがみ、骨格のねじれ、また今後怒る可能性のある症状と要因、さらにそれを防ぐためのアドバイスを致しております。
「知って得する漢方カルチャー教室」4回目ハーブ教室が、さきほど終わりました。ご参加くださった皆様、有難うございました、楽しかったですね～！
今回は、ﾊｰﾌﾞを使ったアイマスクをみんなで手作り。縫い物は苦手！と思っていた人も、意外と簡単でしたね。
みなさん、思い思いのブレンドで好みの香りのアイマスクです。＾＾
＜材料＞ブラックスシード（亜麻仁）20gラベンダー 適量ローズ 適量
★ブラックスシードは、昔から目の疲れ、熱を取るといわれています。 ハーブのグラム販売もしていますので、追加でご希望の方はお申しつけください。
簡単な形の布の周囲を縫ってハーブを入れるだけです。とってもかわいくて、全員の方が嬉しそうでした。
次回は、5月19日（土）漢方のお話になります。ご予約ください。有難うございました♪
漢方カルチャ教室6回目いよいよ6月16日（土）です！！今回は ハーブで虫よけスプレーを作ろう♪
無水エタノールにシトロネラ、またはレモングラスのEOを使って作ります。一緒に虫さされ軟膏も作るのでお楽しみに！
お陰さまで毎回大好評ですが、あと1～2名でしたらお申し込み可能です。お問い合わせくださいませ。
6月16日（土） 夕4時から参加費 1000円（材料費別途）にんじん堂薬局で行います。℡ 078-927-7393
【漢方カルチャー教室】今回もたくさんの方にご参加いただきました！ｍ(_ _ )ｍ今日作ったのは、小さなお子さんにも安心なハーブの虫よけスプレーや虫さされ万能軟膏です。
★虫よけスプレー＜材料＞無水エタノール 5ml精製水 45mlEO シトロネラ、またはレモングラス 6～8滴
＜作り方＞1、容器に無水エタノールを入れEOを入れます2、精製水をいれます 出来上がり！
★虫さされ軟膏＜材料＞ホホバオイルミツロウEO ラベンダー、ティートリー、カユプテ の中から 2滴＜作り方＞1、ミツロウを耐熱容器で湯煎しながら溶かし、ホホバオイルを加える2、溶けたら容器に移し、EOを加えてよく混ぜて出来上がりです。
コツを覚えると、いろいろなものも意外と簡単に出来るんですね。最後に、自宅の庭から摘んだフレッシュハーブでお茶をいただきました。色と香りが素敵で感動的！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
また、7月21日（土）から5回シリーズでスタートするカルチャー教室の募集をしています。みなさまお気軽にお申し込みくださいませ。
知って得する【漢方カルチャー教室】の新シリーズが、7月よりスタートします！
元気な暮らしに役立つ話や、手作りコスメ、正月飾りのリースを作ったりもします。10月は「酵素風呂ツアー」も予定しているので（希望者のみ）ご家族の方やお友だちも誘って参加して下さいね。＾＾
詳しくは下記の通り↓どんどんお問い合わせ、お申し込みくださいませ。お待ちしています。
1回目 7月21日（土） 漢方のお話：四季の養生法“快適な夏の過ごし方”2回目 8月18日（土） “ハーブで日焼けダメージのアフターケア・コスメを作ろう♪” （クレイなどを使ってナチュラルコスメを手作りします）3回目 9月8日（土） 漢方のお話：（未定）
★10月13日（土） 酵素風呂ツアー（自由参加）7500円
4回目 11月17日（土） 暮らしの中のインフルエンザ予防5回目 12月8日（土） “ハーブで簡単なリースアレンジ”
時間 16時～17時30分まで場所 にんじん堂薬局参加費 1000円/回 （材料費別途）（酵素風呂ツアーは7500円のみ）※内容が変更になることもあります。
お申し込みは、お電話でも受け付けております。
骨密度測定会のお知らせ
測定日：7月19日（木）～20日（金） 午前11時～午後5時まで
場 所：にんじん堂薬局 明石市明南町1丁目4-10
★無料です。ご予約の上、ご来店ください。（電話：078-927-7393）
※自己管理の目安として、ご家族・お友達もお誘いください。診療行為ではありませんので、お気軽にご来店ください。※当日は、右足のかかとで測定します。素足になっていただきますので、パンストなどの着用はお控えください。
大きな声では言えませんが、私もかなりいい感じでございます。
ホント？え？ホントに？味は・・・？と、いろいろご心配な方のために「お試し 15包入 2000円パック」もあります。
酵素が生きてるから、ちがうんですね～！食事の前に、生しぼり青汁「ビタグリーン」を1包水に溶いて飲むだけです。 飲めば分かります！まずは、お試しください。
★30日分 7350円 3カ月分18900円 地方配送・代引き可（送料無料）★
連日暑い日が続いていますが、皆さん元気でお過ごしですか？それにしても、暑いですね。
この時期、熱中症で緊急搬送・・・ってニュースが毎日のように。熱中症の予防とか対策とか応急処置とかは、結構知られていますが、その原因「熱の発生と脱水」だけではないんです。
熱中症のメカニズムは、自律神経が大きく関与します。
暑いときは、私たちの体の中で自律神経が働き、末梢神経を拡張させ皮ふに多くの血流を分布させて、体温の低下を図るようにしているんです。
また、汗をたくさんかけば「汗の蒸発」に伴って熱が奪われますからこれも体温の低下に役立ちますね。汗のもとも血液ですから、このメカニズムも自律神経の働きです。
３０年前に比べて６倍熱中症が増えているのは、気温の上昇だけでなく、私たちの体の異常もあるようです。
規則正しい生活をする朝、散歩する（朝日を浴びる）きちんと体を動かすたくさん笑うゆっくりお風呂に入るストレスをためない腹式呼吸をする・・・など
普段の生活から、しっかり体調（自律神経）を整えておくことも大切です。もちろん、こまめな水分補給もお忘れなく！
今月も大好評のハーブ教室が開催されます！
８月は、『ローズジェル』と『簡単なバスフィズ』を作ります。楽しそうですよ～♪
日程は、８月１８日（土）夕４時から５時半ごろ場所は、にんじん堂薬局参加費は、1000円（材料費別途）です
あと数名のお席がございます。お友達とご一緒でも、おひとりでも大丈夫です。お気軽にお申し込みくださいませ。
今日もハーブ教室、楽しく終了いたしました。みなさん打解けて、笑い声の絶えないひとときでしたね。
今日は＜手作りローズジェル＞と＜バスフィズ＞を作りました♪
ローズウォーターを使ったローズジェル、さっぱりした使い心地で香りがすごく癒されます。女性なら、ローズの香りに包まれると幸せになりますよね。作り方は簡単！ 下の材料をビンに入れて、よーく混ぜるだけです。みなさんもチャレンジしてみてください。
材料ローズウォーター 50mlキサンタンガム 0.5gグリセリン 0.5ml
来月は、９月８日（土）16：00～17：30漢方カルチャー教室です。皆様のご参加をお待ちしています。
